Luogo

LAMONE
Sede Studio della Gioia – Via Cantonale, 25

Giorno

10 APPUNTAMENTI
4-18 Febbraio – 3-17-31 Marzo – 21 Aprile – 5-19 Maggio

Orario

dalle 19:15 alle 21:00

Saper riconoscere le emozioni disfunzionali e condividerle, è il primo passo per crescere

A cosa serve la meditazione?

Lo scopo di questi incontri è di riunirsi attorno ad un tavolo in piccoli gruppi, accompagnati da una tisana calda, condividendo, depositando e lasciando andare emozioni ed eventi disfunzionali, proprio come un giro di lavatrice che lava, risciacqua e restituisce rinnovato.

8 Incontri di condivisione ed elaborazione

Turni di Bucato è una serie di incontri per permetterti di imparare a riconoscere le emozioni e gli eventi disfunzionali e depositarli.
Le strategie di regolazione emotiva più sane e funzionali sono il corretto riconoscimento dell’emozione provata, l’accettazione, l’auto-validazione, l’espressione e l’apprendimento.
Occorre avere consapevolezza di quale emozione sto provando: riconoscerla, chiamarla con il suo nome ed accettarla ovvero prendere atto di ciò che sto provando, senza giudicare come giusta o sbagliata la mia emozione.
Apprendere qualcosa dalla mia emozione mi aiuta ad avere consapevolezza delle mie azioni, delle mie decisioni e delle mie relazioni e può aiutarmi a muovermi in modo fluido ed efficace nel mio ambiente.
Al contrario, le strategie disfunzionali delle emozioni sono evitare, sopprimere, iper-compensare e rimuginare.

Per quale ragione partecipare a Turni di Bucato?

Questo incontro serve a condividere, depositare e lasciar andare emozioni ed eventi disfunzionali.

Chi puó iscriversi a questo corso?

Tutti coloro che sentono il bisogno di buttarsi qualcosa alle spalle, di lasciar andare.

Quali benefici otterrò da questo corso?
  • Imparerai ad ascoltarti e ad amarti
  • Un momento per elaborare eventi negativi del passato
  • Imparerai a distinguere emozioni funzionali da quelle disfunzionali
  • Smetterai di rimuginare e sopprimere eventi disfunzionali del tuo passato, o presente
  • Proprio come un giro di lavatrice, l’incontro lava, risciacqua e restituisce rinnovato.
  • Calma i nervi e ti rilassa

Laura Galli

Ipnologa certificata, Coach-Trainer Olistico
Sono nata con un dono, sin da bambina ho una sensibilità all’energie sottili in connessione con le emozioni e il sentire.
Sportiva e Trainer Coach ho preso coscienza che avevo qualcosa da donare, scegliendo così di intraprendere studi specifici in diverse tecniche, in particolare ho studiato approfonditamente la tecnica dell’Ipnosi.
Lo Studio della Gioia è stato fondato con la mission di accogliere tutti coloro che desiderano apportare benessere nella loro vita, il nome è stato ideato poiché credo fortemente che ognuno di noi merita Amore e Gioia.
La tecnica dell’Ipnosi è parte di me, tanto da aver creato la mia metodologia personale “Genòiasi”, con le mie tecniche e il mio essere accompagno le persone a riscoprire il benessere facendo emergere il meglio che è dentro di loro.

SPAZI DI MEDITAZIONE

Programma e contenuti del Corso di Meditazione

Ogni lunedì, dal 20 Gennaio al 30 Marzo 2020 – LAMONE – dalle ore 20.00 alle 20.50

10 INCONTRI DI MEDITAZIONE

Requisiti di partecipazione: Aperto a tutti

Meditazione: Cenni storici

Le pratiche più antiche di meditazione sembrano risalire all’induismo vedico, che si sviluppò nell’attuale regione del Punjab (fra l’attuale India e Pakistan) prima del II millennio a.C.
È qui che la meditazione trova il suo spazio, proprio come risposta pratico-filosofica all’equazione fra dolore ed esistenza posta dalle prime mistiche indiane.

La Meditazione guidata

La meditazione è la capacità di allineare il corpo e la mente, in quella guidata una voce accompagna i partecipanti al completo rilassamento, permettendo di entrare in profondo contatto con sé stessi, raggiungendo un completo stato di calma.

Come funziona la meditazione con Laura Galli?

Laura ti guiderà, attraverso la sua voce melodiosa, in visualizzazioni dedicate e specifiche, utilizzando metafore che stimolano il tuo processo di trasformazione di ciò che può essere stato negativo nel passato e nel quotidiano e che condizionano il tuo benessere odierno.

Location

Sala Lamone – Centro parrocchiale – Via Girella 41

Non è previsto nessun rimborso in caso di pagamento effettuato e di assenza fisica. Si ricorda che il materiale fisico (dispense) ed intellettuale (conoscenze impartite) è soggetto a copyright. La sua diffusione, anche parziale, può avvenire esclusivamente su autorizzazione di Laura Galli.
Note: L’esperienza ci insegna che ogni gruppo di allievi è unico, in questo senso ogni singolo corso non è mai uguale agli altri. Alcuni argomenti quindi potranno essere maggiormente approfonditi in base alle esigenze e alle competenze che emergono durante il corso
LAURA GALLI - Ipnologa certificata, Coach-Trainer Olistico

Dicono di me

Domande frequenti

Come posso contattare l'organizzatore ?

Scrivendo le proprie esigenze alla mail: info@studiodellagioia.ch

Devo portare i biglietti stampati all'evento?

Non vi sono biglietti il saldo vale come biglietto d’ingresso.

Quali sono le opzioni di parcheggio per l'evento?

Parcheggio adiacente la struttura.

Come arrivo al corso Spazi di Meditazione?

Il Corso si svolge presso il Centro parrocchiale Lamone Via Girella 41, facilmente raggiungibile sia in auto che con con diversi mezzi pubblici, treno fermata Lamone, bus n. 5 e Autopostali.

Chi può iscriversi a questo corso?

Il corso è aperto a tutti.

Qual è la politica di rimborso?

In generale non è previsto nessun rimborso salvo particolari circostanze. Contattare l’organizzatore info@studiodellagioia.ch

Cosa devo indossare?

Si consiglia un abbigliamento comodo per stare seduti e sdraiati.

Cosa devo portare il giorno del corso?

Tappettino per la meditazione, coperta e cuscino consigliati.

CONTATTI

Voglio ricevere informazioni

Ho letto e accetto l'Informativa sulla Privacy

Postal Address
Via Sotto Chiesa 2, 6808 Svizzera,
Torricella-Taverne
Phone Number
+41 76 366 48 89 Laura, +41 79 854 37 78 Roberta, +41 79 513 75 96 Ilaria
Email Address
info@studiodellagioia.ch