Spazi di Meditazione
La meditazione è la capacità di allineare il corpo e la mente
Programma e contenuti del Corso di Meditazione
Ogni lunedì, dal 28 Settembre al 7 Dicembre 2020 – GRAVESANO – dalle ore 20.00 alle 20.50
10 INCONTRI DI MEDITAZIONE
Requisiti di partecipazione: Aperto a tutti.
Meditazione: Cenni storici
Le pratiche più antiche di meditazione sembrano risalire all’induismo vedico, che si sviluppò nell’attuale regione del Punjab (fra l’attuale India e Pakistan) prima del II millennio a.C.
È qui che la meditazione trova il suo spazio, proprio come risposta pratico-filosofica all’equazione fra dolore ed esistenza posta dalle prime mistiche indiane.
La Meditazione guidata
La meditazione è la capacità di allineare il corpo e la mente, in quella guidata una voce accompagna i partecipanti al completo rilassamento, permettendo di entrare in profondo contatto con sé stessi, raggiungendo un completo stato di calma.
Come funziona la meditazione con Laura Galli?
Laura ti guiderà, attraverso la sua voce melodiosa, in visualizzazioni dedicate e specifiche, utilizzando metafore che stimolano il tuo processo di trasformazione di ciò che può essere stato negativo nel passato e nel quotidiano e che condizionano il tuo benessere odierno.
La Meditazione è evoluzione e cambiamento, è concentrarsi nel qui e ora
A cosa serve la meditazione?
Spazi di Meditazione è un non luogo, un momento dove riconnettersi a se stessi per liberarsi da tutto ciò che è superfluo e avverso.
La Meditazione è evoluzione e cambiamento, è concentrarsi nel qui e ora imparando a scollegarsi dal pilota automatico che è la nostra mente conscia, per contemplare e sentire tutto ciò che ci circonda percependolo attraverso le sensazioni corporee.
Corso periodico in cui si apprenderanno le tecniche di respirazione e meditazione guidate
Per quale ragione scegliere il corso di Meditazione di Laura Galli?
Questo corso si approccia in maniera diversa dalla meditazione tradizionale, infatti Laura ti guiderà, attraverso la sua voce melodiosa, in visualizzazioni dedicate e specifiche, utilizzando metafore che stimolano il tuo processo di trasformazione di ciò che può essere stato negativo nel passato e nel quotidiano e che condizionano il tuo benessere odierno.
Chi può iscriversi a questo corso?
Neofiti, terapisti, insegnanti e tutti coloro animati da una grande passione e interesse al benessere dell’essere umano e che possiedono un genuino desiderio di apprendimento.
Quali benefici otterrò da questo corso?
- Imparerai ad ascoltarti e ad amarti
- Un momento dedicato solo a te, prendendoti cura di te stesso
- Imparerai a lasciar andare e a schermare le negatività, essendo più centrato su te stesso
- Il tuo corpo, la tua mente sperimenteranno un’energia migliore e benefica che si ripercuoterà sul tuo quotidiano
- Il tuo umore conoscerà una stabilità migliore
- Gli stati depressivi risulteranno attenuati
- La tua mente sperimenterà maggiore serenità
- Lo stress si ridurrà
- L’ansia diverrà più gestibile
- Calma i nervi e ti rilassa
- Notti di riposo più serene
