2020: Cosa porti con te nel nuovo anno?
Volgi lo sguardo al 2019, fai un respiro profondo, osserva con attenzione e cogli tutte le esperienze vissute e accadute, qualunque esse siano; ognuna ti ha donato qualcosa: apprendimenti, insegnamenti, sfide, opportunità …. ognuna di esse, anche la più spiacevole, ha in sé risorse preziose per te.
Prendi tutto: risate, malinconia, gioia, insicurezza, tutto ciò che vedi, senti, percepisci, falli tuoi e aggiungi a tutto ciò il tempo e l’amore per te stessa/o.
Il 2020 è dedicato a te affinché tu diventi come un diffusore di essenze dagli aromi ricchi, salutari, balsamici, così da stimolare emozioni che rimbalzeranno e si amplificheranno a tutto ciò che ti circonda e la tua vita assumerà un colore diverso.
Entra con dolcezza dentro di te, ascoltati, riconoscendo che tu sai che tutto ha una ragione, che sei tutto, si entra dentro di te in punta di piedi e con amore.
“Amare se stessi è l’inizio di una storia d’amore lunga tutta la vita” Oscar Wilde
Una Carezza per Natale
Natale può essere un periodo magico sia per i bambini che per i “grandi”, dove ci si ritrova, ci si prende il tempo per accorgersi di sè stessi e degli altri e, non da ultimo, con il nuovo anno alle porte, è tempo di bilanci, obiettivi, aspettative…
Durante il periodo Natalizio lasciamo che lo stress prenda il sopravvento invece di viverlo come un momento di condivisione e serenità, è tempo di fermati e regalarti una carezza, ritornando nel “qui e ora”, in cui tutte le tue risorse tornano a brillare come luci di Natale.
Desidero farti un regalo…
una goccia di serenità che puoi usare in qualsiasi luogo e momento, è la tua carezza personale, la manifestazione di amorevolezza e di benevolenza nei tuoi confronti.
Ogni qualvolta ti senti pervadere da una sensazione spiacevole, in qualunque luogo ti trovi, a fare spese, in coda nel traffico o in compagnia, ricordati che hai un potente strumento a disposizione, il tuo respiro, la tua personale energia sottile, una fonte rinnovabile in ogni momento.
Ora fermati, inspira profondamente e riempi il petto e la pancia
…immagina di inspirare dolcemente una luce bianca
…una luce bianca che si espande in ogni parte del tuo corpo ed espiri soffiando via ciò che è dannoso per te, come un vento benefico che spazza via le nuvole
e…immagina che questa luce ricca di energia diventi sempre più luminosa
e…più la inspiri e più ti senti bene
e…più ti senti bene e più ti dona serenità
…inspira luce bianca ed espiri stress lasciandolo andare
…inspira luce bianca, ed espiri lasciando andare le difficoltà quotidiane sentendoti libero e leggero
Inspira luce e lascia che la pace si espanda in ogni parte del tuo corpo ricaricandolo di energia
Inspira luce ed espandi pace in ogni tua cellula
Fai tue queste sensazioni e portale con te ed ogni qualvolta lo desideri, richiama la tua carezza